Atiso từ lâu được xem là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều dưỡng chất tốt và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Nhưng liệu bạn đã nắm rõ về những công dụng “tuyệt vời” của loài cây này chưa?
1. Tìm hiểu về cây Atiso
Cây atiso có tên khoa học là Cynara scolymus. Đây là một loài cây lá gai, có thể cao đến 2m, thường được trồng để lấy hoa làm thức ăn. Từ những lợi ích sức khỏe mà atiso đem lại ngày nay người ta còn dùng atiso làm trà hoặc dược liệu hỗ trợ điều trị một số vấn đề về sức khỏe. Cây thường được trồng ở phía Nam có giá trị kinh tế cao.
2. Tác dụng của Atiso với sức khỏe
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Chiết xuất từ lá atiso có thể có tác động tích cực đến mức cholesterol bởi một loại chất mang tên Luteolin – một chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành cholesterol. Bên cạnh đó, còn “khuyến khích” cơ thể xử lý cholesterol hiệu quả hơn để đưa về mức hợp lý nhất.
Chất xơ có thể đóng góp cho sức khỏe của tim. Một nghiên cứu của Ý đã chỉ ra rằng atiso có thể làm giảm lipid và đường huyết, giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của tim. Ngoài ra, chúng cũng được phát hiện là có tác dụng hạ huyết áp – đặc biệt ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp nhẹ. Hạ huyết áp cũng là một cách để bảo vệ tim khỏi bị hư hại và bệnh tật.
Tác dụng tuyệt vời của atiso
Tốt cho hệ tiêu hóa
Atiso là chứa inulin, một loại chất xơ hoạt động như một loại prebiotic, có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư ruột, đồng thời giảm táo bón và tiêu chảy.
Cải thiện sức khỏe gan và hỗ trợ giải độc
Được sử dụng khá phổ biến nhằm mục đích giải độc gan. Vì trong loại thảo dược này có chứa hai hợp chất cynarin và silymarin – được biết với chức năng cải thiện sức khỏe của gan bằng cách giảm lượng độc tố.
Đem đến một làn da trẻ trung, khỏe mạnh
Atiso rất giàu chất chống oxy hóa nên có thể cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da nhanh chóng ở phụ nữ trung niên.
Ngoài ra chúng còn chứa một hàm lượng vitamin C dồi dào, một trong những chất đóng góp lớn nhất cho sự phát triển collagen khỏe mạnh. Chiết xuất lá cũng chứa một chất hóa học quan trọng khác gọi là cynaropicrin, giúp giảm tác hại do tia UV gây ra và bảo vệ da.
Mang đến những công dụng với làn da của bạn
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Ăn atiso có tác dụng gì? Là loại rau giàu chất xơ, có thể giữ cho lượng đường trong máu ổn định, điều này rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Chất xơ cho phép glucose được hấp thụ vào máu chậm hơn và điều này ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột ngột.
Là một phương pháp giảm cân hiệu quả
Cũng nhờ vào lượng chất xơ khá lớn mà bạn sử dụng loại dược liệu này có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chất xơ giúp cơ thể loại bỏ chất thải, đường, độc tố, cholesterol dư thừa và ngăn ngừa mỡ nội tạng (loại mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng của bạn) – tất cả đều có thể dẫn đến tăng cân. Hàm lượng chất xơ cao cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, chất xơ có thể nở ra trong ruột và giúp bạn no lâu. Atiso cũng ít calo, chất béo và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như niacin, vitamin B6, thiamin và axit pantothenic.
Atiso hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Ngoài tốt cho da, vitamin C trong atiso còn chăm sóc khá nhiều cho hệ thống miễn dịch của bạn. Và cũng vì loại cây này là một loại prebiotic nên nó giúp tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột, điều này cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch vững vàng tránh các tác nhân gây hại cho sức khỏe từ bên ngoài.
3. Những cách sử dụng atiso đạt hiệu quả cao
Tất cả các bộ phận của atiso bao gồm lá, rễ, thân, đế hoa đều có thể sử dụng để làm trà hoặc nấu canh rất dễ làm mà không đòi hỏi quá nhiều bước.
Ngoài ra, nhờ những ưu điểm vượt trội, atiso trở thành thành phần chính trong một số sản phẩm từ thương hiệu Superdiet Pháp. Tiêu biểu phải kể đến Nước uống thải độc gan, thận, da 3 giai đoạn Superdiet giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại trong người, thanh lọc, mang lại sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Không chỉ có vậy, sản phẩm còn được kết hợp thêm các loại thảo dược khác bao gồm bồ công anh, hoa cơm cháy, cây kế sữa, cây bệnh dương,…….nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
Nước uống thải độc gan, thận, da 3 giai đoạn Superdiet
Atiso vốn “sở hữu” rất nhiều thành phần hợp chất tốt giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các loại vitamin khoáng chất khác như vitamin C, K, A, B6, axit folic, kali, canxi….Chính vì thế, việc sử dụng loại cây này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe trong chế độ ăn uống hằng ngày.
*Thông tin sưu tầm*