Chỉ khi thải độc cơ thể đúng cách chúng ta mới có thể nâng cao được sức khỏe và phòng tránh được một số bệnh lý liên quan đến việc tích tụ độc tố. Nhưng hiện nay, có rất nhiều người lầm tưởng về quá trình thải độc khiến phương pháp này không còn mang lại những kết quả cao, thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì thế, trong bài viết dưới đây, Superdiet sẽ chỉ ra những lầm tưởng sai lầm đó để bạn thay đổi và thực hiện thải độc tốt hơn.
1. Thải độc có thể giúp bạn giảm cân
Thải độc là làm quen với những loại thực phẩm lành mạnh nên nhiều người lầm tưởng có thể giảm được cân thông qua đó. Thực chất, bạn có thể giảm vài cân, nhưng điều đó thường là do mất chất lỏng và mất khối lượng cơ nạc chứ không phải mỡ trong cơ thể, hơn nữa thải độc chỉ mang tính chất ngắn hạn, một năm bạn chỉ nên thực hiện 2 lần trong vòng 2 – 3 tháng, khi bạn bắt đầu ăn uống bình thường trở lại, cân nặng cũng sẽ tăng trở lại như trước.
Ngoài ra, nhiều bạn còn thải độc bằng cách nhịn ăn nhưng phương pháp này có thể làm tăng khả năng bị mất nước và làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, các chế độ ăn kiêng giải độc nghiêm ngặt như nhịn ăn chỉ uống nước, chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ có rau và trái cây, nhịn ăn hoàn toàn, uống trà, thảo mộc, thực phẩm bổ sung hoặc uống thuốc xổ để giải độc cơ thể có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng điện giải, mệt mỏi, tiêu chảy và các vấn đề về đường tiêu hóa khác.
Vì thế thải độc không thể giúp bạn giảm cân thậm chí còn gây ra những bất lợi đối với sức khỏe, nếu muốn bạn cần phải kết hợp việc ăn uống, luyện tập lành mạnh, cân nặng mới có thể giảm và duy trì trong một khoảng thời gian dài.
Thải độc sai cách không thể giảm cân
2. Thải độc có thể điều trị các vấn đề sức khỏe
Không có một bằng chứng nào có thể cho thấy việc thanh lọc và thải độc cơ thể giúp điều trị bất cứ vấn đề sức khỏe nào, thậm chí còn khiến những vấn đề đó trở nên tồi tệ hơn, tăng nguy cơ bị biến chứng nghiêm trọng. Bởi chức năng đào thải các độc tố và làm sạch các cơ quan, thải độc chỉ mang tính chất hỗ trợ hoặc phòng ngừa. Do đó, khi gặp bất cứ vấn đề sức khỏe nào điều đầu tiên bạn cần làm là đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Thải độc định kỳ kết hợp với một lối sống lành mạnh như tập trung vào việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, nhiều trái cây và rau quả nhiều màu sắc, tập thể dục thường xuyên, ngủ ngon. Sẽ là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh lý.
3. Cơ thể không có khả năng tự thải độc
Thực chất cơ thể có thể tự detox thải độc mà cơ quan chịu trách nhiệm chính đó là gan. Gan của bạn sẽ hoạt động để loại bỏ các độc tố có hại, chuyển hóa tất cả các chất dinh dưỡng và lưu trữ glycogen để cung cấp năng lượng khi cần thiết. Phương pháp thải độc cơ thể lúc này chỉ cần thiết khi gan có những dấu hiệu tích tụ quá nhiều độc tố như rối loạn tiêu hóa, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, vàng mắt, vàng da, mất cân bằng hormone, mệt mỏi, đầy bụng thường xuyên,…….
Cách tốt nhất để gan không bị tích tụ độc tố nhiều như vậy là hãy tăng cường và duy trì hoạt động của hệ thống giải độc tự nhiên này bằng cách duy trì chế độ ăn uống tốt, bỏ các thói quen không lành mạnh như uống rượu và kiểm tra chức năng gan thường xuyên.
>>>Xem thêm: Những loại thực phẩm hại gan bạn cần tránh
Gan là cơ quan thải độc quan trọng
4. Giải độc là một sự lãng phí tiền bạc
Thải độc cơ thể không phải là một sự lãng phí tiền bạc như nhiều người vẫn lầm tưởng, như đã nói ở trên việc tích tụ độc tố trong các cơ quan ( dù có chức năng đào thải các độc tố tự nhiên) sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vì thế việc thải độc lúc này không chỉ giúp hạn chế được những tác động từ độc tố mà còn mang lại nhiều lợi ích khác như tăng cường miễn dịch, phục hồi năng lượng, ngăn ngừa bệnh tật. Do đó hãy định kỳ thực hiện phương pháp này mỗi năm.
Tuy nhiên, trong quá trình thải độc này bạn cần phải nghiên cứu thật kỹ để đảm bảo sản phẩm bạn sử dụng an toàn với sức khỏe và có hiệu quả cao bởi nhiều loại thực phẩm chức năng được bán tràn lan thương có chất lượng rất kém và có thể gây hại rất nhiều.
Giới thiệu cho bạn thương hiệu Superdiet hiệu Superdiet nổi tiếng lâu đời tại Pháp với lịch sử hơn 60 năm nghiên cứu các thực phẩm bổ sung, điển hình với các dòng thải độc được yêu thích trên toàn thế giới. Những dòng sản phẩm này đều được sản xuất tự dựa trên thực vật, rau và trái cây hữu cơ và đều được chứng nhận hữu cơ AB danh giá của Pháp và châu u. Nổi bật phải kể đến Nước uống 5in1 Superdiet Drainaflore Bio, Nước uống thải độc gan, thận, da Superdiet Detox Protocol Bio, Nước uống giải độc phổi, phế quản Superdiet Ma Détox Ciblée,…………
Liệu pháp giải độc từ Superdiet
Hy vọng thông qua bài viết này bạn đã hiểu rõ hơn về phương pháp thải độc cơ thể.
*Thông tin sưu tầm*